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秋季润燥养肺试试这几款汤饮

内容来源：中国网日期：2024年10月11日 18:56 点击量：8940

今晚报讯“燥”是秋季的主气，受燥气的影响，人体会出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列症状。秋燥最容易影响和损伤肺，因此“润燥养肺”是秋季的重中之重。市中医一附院呼吸科的刘明珠医生向市民推荐三款养肺汤饮。

生地粥:生地黄25克、大米75克、白糖少许。

生地黄鲜品需要洗净切细后，加适量清水在火上煮沸30分钟后，滤出汁，再次煎煮一次，两次汁液合并后浓缩至100毫升备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀，食用时加入适量白糖调味。有凉血生津的功效。

百合莲子汤:干百合100克、干莲子75克、冰糖75克。

百合浸水一夜后冲洗干净；莲子浸泡4小时后冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅里，大火煮沸，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。有润肺止咳、清心安神的功效。

乌梅麦冬茶:乌梅、麦冬、沙参各15克。

所有食材煎水代茶饮，腹泻患者可选择炙乌梅。有益气养阴，养肺补脾的功效。

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